Seguramente has escuchado de personas que conoces la frase “Merezco ser feliz”, “Merezco tener relaciones armónicas” o “Merezco ganar mas dinero”". Estuve pensado que esa frase es como un reclamo que tiene sentido cuando observamos la enorme insatisfacción y en muchos de los casos también existe un profundo resentimiento a la vida. Como si merecer fuera un derecho natural que incluso hasta lo exigimos.

pensarAlguien dijo por ahí que cada quien tiene lo que se merece. Hay mucho de cierto en esta frase ya que si mereciéramos algo mejor ya lo estuviéramos viviendo. Que nos hace merecer lo que tenemos?. Hay varios aspectos a considerar, pero lo cierto es que no tiene que ver con la nacionalidad, la suerte ni por el hecho de ser un humano.

Cierto es que todos tenemos un enorme potencial de realizar, crear y transforman nuestra vida y nuestro entorno, pero es algo que hay que trabajar, cultivar y educar todos los días.

Un aspecto muy importante a observar es la manera en como pensamos. Los pensamientos generan emociones y las emociones generan acciones y las acciones generan los resultados  o sea, los merecimientos. Pocos se han puesto a pensar en tomar la responsabilidad de lo que vive y en su lugar busca culpables de su situación o justificar a través de excusas lo que le sucede. Generalmente ese tipo de personas son poco responsables de lo que les pasa, siendo manejado la mayor parte del tiempo por una estructura mental poco ordenada y carente de compromiso en lo que se hace. Leer el resto del artículo

Te has puesto a pensar porqué unas personas tienen más éxito que otras?, ¿porqué unas personas son más felices que otras?, ¿porqué unas personas ganan más dinero y otras por más que trabajan, no lo logran?. Estas y otras tantas preguntas han hecho que una enorme cantidad de personas hayan dedicado 20, 30 años y mucho mas tiempo para encontrar las respuestas, explorando diversas areas como la psicología, la filosofía, la metafísica, las estadísticas, etc., Después de muchos estudios se llegaron a varias conlusiones que se interrelacionan unas con otras. Desconocer esto, definitivamente puede hacer que no podamos tener los resultados que deseamos.

controlLa idea principal es el Control. Cuanto control tenemos sobre nosotros mismos determina el tipo de vida y resultados que obtendremos. Cuando mejor van las cosas, sentimos que estamos  en control de los eventos que vivimos, cuando peor nos sentimos pareciera que la suerte no esta de nuestra parte y que la situación se va de nuestras manos, sintiendonos contraídos e inseguros.

¿Control de que? Podríamos decir con seguridad de las cosas que le dan dirección y exito a nuestra vida, por ejemplo, nuesta salud, que es algo en lo que practicamente casi nunca ponemos atención, salvo por pequeños periodos. Si nos sentimos mal, entonces le damos el control a otros, generalmente algún médico. Leer el resto del artículo

Algunas veces dije en mis reuniones de entrenamiento que la clave de todos los éxitos, son las relaciones, es decir el que mejor relaciones tiene mejores resultados tiene, el que peores relaciones tiene, generalmente no le va muy bien. Si aprendemos este arte de las relaciones nos permitirá abrir posibilidades para crear grupos exitosos, claro está, si este es nuestro objetivo.

Por qué tu negocio no va bien?, porque las personas se alejan de ti? parece como si fueras aceptado , pero en realidad las personas tienen otra opinión de ti… Relaciones. Como te comunicas con los demás?, te sientes un jefe para ellos?, crees que deberían respetarte por tu investidura o resultados?, impones criterios?, te enojas cuando no están de acuerdo contigo?. Estas y muchas otras preguntas necesitamos hacernos periódicamente. Muchos “líderes” tienen la idea de ser los “expertos” y que deberían seguirlos por ello. Para la gran mayoría de personas cuerdas son posturas que no son agradables y prefieren marcar sus límites. liderCaso diferente es el de los ingenuos o inocentes que caen  deslumbrados por el supuesto brillo, y se entregan ciegamente  a la guía de estas personas, creyendo que ellas tienen las soluciones o el 1-2-3 para conseguir lo que te ofrecen, o a la mejor por conveniencia te mantienes en un modo de relación que no te agrada. Hablaré más de esto en otro artículo.

Volviendo a las relaciones, es muy claro que si la gente no se siente aceptada, seguramente el “negocio” no ira bien. Hay que hacer cambios y muchas veces son cosas tan sencillas como sonreír, saludar e interesarse realmente por la gente, si, interesarse por la gente de manera natural, sin poses de superior. Generalmente lleva un buen tiempo encontrar las maneras de hacer clic con la gente, antes de pensar en la explosión de nuestro proyecto. Es todo un arte y el que lo aprende y lo maneja con sabiduría, tiene una enorme posibilidad de lograr lo que se propone.  Leer el resto del artículo

Cuanto sabemos sobre el éxito? . Con el paso de los años, cada uno de nosotros, vamos creando nuestra filosofía del éxito. La gran mayoría ve frustrado su éxito porque en general nos comparamos con los logros de otros. Vivir con lujos, autos costosos, mansiones, placeres sin límites, excesos, marketing para hacerte millonario, consumismo, etc. conceptos que después vemos como inalcanzables o nos meten en situaciones difíciles movidos solamente por las energías más primitivas o sensoriales que son continuamente explotados. exitoAlgunos logran este tipo de cosas a través de actos de terror, viviendo en la incertidumbre y en un ambiente del cuál muchas veces, les es imposible salir.

Todo esto tiene que ver con la configuración que tenemos en nuestra mente. Generalmente tiene como común denominador, grandes vacios existenciales, necesidad de reconocimiento o llamar la atención, un ambiente hostil en nuestros  primeros años de vida, etc. que muchas veces desembocan en resentimientos, violencia, relaciones conflictivas y situaciones que a la gran mayoría nos les agrada. Esto no significa que estos patrones no puedan ser modificados, claro que se puede, requiere de un compromiso personal, disciplina y tener claro el punto de partida y lugar al que se quiere llegar. Ese es el reto de cada quién. Leer el resto del artículo

Independientemente de las pandemias que se ponen de moda periódicamente a través de los medios, de los piquetes de mosquitos, congestiones digestivas e infecciones diversas, existen cinco aspectos cotidianos que pueden afectar nuestra salud a mediano y largo plazo.
Mantenernos atentos a ellos y buscar las salidas más adecuadas nos puede ayudar a mantenernos alejados de la zona de riesgo. Es decir hacer caso omiso de ello puede contribuir a enfermarnos seriamente. Estos 5 factores son:

obeso1)      Comer en exceso. Alimentos importantes para la salud pero consumidos en exceso puede salir contraproducente. Grasa saturada, carbohidratos, proteínas. Por ejemplo, Harinas refinadas (pan galletas, etc.), leche de caja y no de vaca (dicho seas de paso, no la necesitamos).

Además del consumo excesivo de “artefactos” alimenticios, como las bebidas gaseosas, el azúcar, cereales de caja que dicen que tienen 7 vitaminas adicionadas (lo que no te dicen es que le quitaron 17 en el proceso), las frituras, embutidos, panqueques, palomitas con grasa adicional, nachos con grasa extra, grasas hidrogenadas. Leer el resto del artículo

Solo teniendo una visión integral, podremos comprender la salud. Es claro que la mayoría de nosotros tenemos diferentes ideas de lo que es salud. Para algunos es estar delgado y para otros es estar  “llenitos”. Para otros tantos es estar contentos y muchos otros creen que no es tan malo lo que entra como lo que sale.

chica_manzanaLo cierto es que todos tienen parte de razón y lo importante es mantenernos en movimiento para estar dentro del un equilibrio razonable.

Tener una visión holística ( holos, completo, total) nos permite ser integrales en nuestros proyectos de vida y comprensión de nosotros mismos.

Tradicionalmente entendemos salud en relación con medicamentos, sentirnos mal, médicos, terapeutas, hospitales o tratamientos. Nada más lejos de esta idea. Más bien son términos relacionados con enfermedad o síntomas desagradables. Leer el resto del artículo

Gracias por acercarte a mi blog. Estuve pensando varios días que escribir y finalmente me di cuenta que solo tengo que hacerlo. Simplemente este lugar será para compartirte temas y experiencias relacionadas con la salud, el bienestar y el ser conscientes del orden que existe en la naturaleza, la cual nos muestra en cada momento, a través de su diversidad, que existe una cohesión en sus partes y el desconocimiento de esta unidad con orden puede traernos eventos desagradables, como muchos que se han dado a lo largo de la historia.

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Todo podría ser más adecuado para nosotros con un poco de información y sentido común. Podríamos disfrutar más y mejores cosas de la vida y llenarnos de experiencias que podríamos compartir con personas con intenciones similares a fin de contribuir a un mejor entorno que nos sirva a todos. Leer el resto del artículo